アラフィフにもなると、 更年期の時期に入ることで、 代謝が悪くなり、 太る人が多くなるんです。 だからって食べる量も減らせないとか、 お菓子やケーキをやめられないとか、 このくらいなら食べても大丈夫だろうって 思ったりして、結局ちゃんと考えてないことで、 どんどん太っていく…
みなさんのアラフィフバディ、どうなっちゃってますか？ もしかして、お腹がぽっこり出ちゃってませんか？ 体重、どんどん増えてませんか？ それなのに食事制限も大してせず、 逆に食べ過ぎてませんか？  …
アラフィフたまちゃん
このブログはアラフィフ女子が人生の中で起きるいろんなことに対応していくため、たくさんのことに挑戦していくブログとしてリニューアルしました。
更年期、筋トレ、ダイエット、食事、アンチエイジング、仕事、お金の話などアラフィフ女子ならではの視点でブログを書いていきます。
アラフィフ女子だってまだまだ頑張れるんだぞ！ということから、笑いあり、涙ありの中、アラフィフ女子代表として率先していろんなことに挑戦していこうと思っています。
お楽しみに～～～！
アラフィフ女子の筋トレ体験談①
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